飲紅酒的好處

在剛過的聖誕聚會上，你和家人朋友飲了什麼酒精飲品？是玫瑰香檳、紅酒，還是白酒？我個人偏好紅酒，基本上每次聚會都是選擇它的，最近更認真在上紅酒課程。紅酒除了有了不起的味道和香味，還有多個有益健康的好處。 

以下提及的好處是我在紅酒課程學到的。第一，降低體重。根據日本一項研究指出，紅酒能抑制脂肪的吸收。不定時食飯配紅酒可以消脂減肥。第二，預防乳癌。根據美國一項研究指出，紅酒和白酒都有一種預防乳癌的物質，所以有抗癌的功效。第三，增強記憶力。根據義大利一項研究指出，適量地飲紅酒能提升大腦的學習能力以及記憶力。第四，提升睡眠質素。根據義大利一項研究指出，紅酒有大量褪黑素，能調節睡眠。第五，預防退化性疾病。紅酒含有豐富的氨基酸、礦物質等，還有抗氧化的多種物質，可以預防動脈硬化、心血管病等問題。第六，舒緩女士經痛。紅酒能放鬆肌肉和血骨額按，減輕來月經時大腿肌肉麻痺和子宮疼痛的痛楚。 

下課後，老師推薦我們用優惠價購買清酒課程。而他的清酒課程推薦就有WSET Level 1 和 Level 3。我打算完成所有紅酒課程就報名參加它們的清酒課程。